분당 메가스터디학원

제목

10월 셋째 주 소통의 시간

조회수

1837

등록일

2021-10-13

안녕하세요. ‘좋은 학원’ 분당 메가스터디학원입니다.

10월 13일(수), 소통박스에 접수된 학생들 의견을 읽고 해결해 주는 시간을 진행했습니다.
또한 코로나19와 건강 관리, 수능 전 마음가짐에 대한 교육을 진행했습니다.
교육을 마치고 저녁시간에는 식사 후 주변을 산책하며 마음을 다듬는 시간도 가졌습니다.

[교육 내용]

· 코로나19

       -  감염자 수, 치사율과 중증 등 수치가 안정적이지만
          발병하면 큰 어려움에 처하게 된다.
       - 학원은 지금까지 진행했던 방역수칙을 준수하며 운영할 예정이고
          학생들도 긴장을 놓지 말고 가족의 안전과 건강을 스스로 지키도록 하자.
       - 수능을 앞두고 집중력 있는 학습을 지원하게 위해
          책상 가림막, 실내 환기 등 일부 변화를 예정하고 있다.

· 건강 관리

       -  인간은 태어났을 때부터 계속 스트레스를 받게 되어있다.
       - 특히 스트레스로 인해 몸이 많이 안 좋아지는 시기인 만큼, 스트레스를 줄이기 위한 세 가지를 유념하자.

          1. 잘 먹자
             꾸준히 잘 먹자. 특히 면역력 강화에 좋은 철분이 포함된 음식을 섭취하자. (소고기, 시금치, 키위, 굴 등)
             필요에 따라 부족한 영양소를 채워주는 건강보조식품 및 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법이다.

          2. 잘 자자.
             2시간을 덜 자면 깨서 2시간을 졸게 된다는 속설이 있다.
             정해놓은 수면 시간에는 완전한 수면을 취하자.
             잠을 잘 못 이룰 때는 잘 자는 방법을 찾아 보자.

          3. 아프면 병원에 가자.
             몸이 아프거나 이상 신호가 오면 즉시 병원진료를 받자.
             건강을 지키지 못하면 오히려 학습능률이 떨어질 수 있다.
             남은 30여 일 동안의 가장 중요한 포인트는 건강이다.

· 패턴 유지, 그리고 선순환

       -  지금까지 만들고 유지했던 패턴을 깨지 말자.
       - 수업을 줄이고 자습을 늘리는 것이 대상에 따라서는 효율적일 수도 있으나,
          수업과 자습, 질의응답은 늘 연관되어 있어야 선 순환된다.
          완성된 공부를 위해선 수업을 잘 듣고, 복습하고, 질문하자.
       - 박사과정에 있는 사람도 지도 교수의 지도를 받는다.
          공부의 완성은 내가 하지만, 과정은 혼자 하는 것이 아니다.
          도움받는 것을 싫어하거나 귀찮아하지 말자.

· 마음가짐

       - 불안하고 두려운 것은 우리 모두 같다.
         인간은 심리적으로 항상 불안함과 불행함을 예측하고 대비하려 하기 때문이다.
       - 긍정적인 마음가짐으로 임하면 더 잘 될 것이다.
       - 더 나은 내일을 위해 자신있게 오늘을 살자.
          어제보다 오늘 더, 오늘 보다 내일 더 좋아질 것이다.

아침 저녁으로 기온차가 커서 건강을 지키기 어려운 시기가 되었습니다.
수능까지의 불안감, 스트레스로 수험 생활에 영향을 받지 않도록
식사, 수면, 질병 관리 등 다방면으로 깊은 관심을 기울여 주시기를 당부드립니다.

늘 학생의 건강과 목표대학 합격을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다.